Přečtěte si článek jak vybrat kettlebell - 8 největších chyb při výběru KB přímo zde
Nejefektivnější a nejsnadnější cesta, jak si doma vypracovat pevnou a sexy postavu
Kettlebell, neboli bulina či girja je tradiční ruská litinová činka vzhledem připomínající kouli s držadlem. Kovový kettlebell díky svému tvaru umožňuje provádět velké množství cviků, které s jinými činkami dělat nelze.
- Kettlebell swing: Základní cvik s kettlebellem, dokonce bych si dovolil ho nazvat alfou a omegou. Díky němu taje podkožní tuk takřka pod očima. Mužům buduje neuvěřitelné množství svalů po celém těle. Jeho cvičením získáváte obrovskou sílu a výbušnost.
- Turecký zdvih: Cvičením tureckého zdvihu s kettlebellem získáte silné a svalnaté břicho a střed těla.
- Dřep a mrtvý tah: Při pravidelném provádění těchto dvou cviků s kettlebellem si vytvaruje svaly na nohou a zpevníte zadek. Vaše záda zesílí a přestanou bolet (cvičíte-li se správnou technikou).
- Clean, press a trh (snatch): Poněkud náročnější cviky s kettlebellem budující mužům svalnatá ramena i paže. Ženy dokonale zpevní. Díky těmto cvikům získáváte i silná horní záda a ramena.
Levně a v pohodlí domova
Také se nemůžete dokopat k chození do fitness? Nejbližší fitko je daleko a dojíždění Vás stojí spousty času a peněz. Potom vstupné do fitness, spočítali jste si někdy, kolik tisíc ročně zaplatíte? Kolik to je za 5 let? Desítky tisíc?
Rozehřejete se a chcete jít cvičit svůj trénink. Náhle ale zjistíte, že jediná osa a klec jsou zrovna zabrané. Musíte tedy čekat, až se uvolní. To neznamená jen další ztrátu času, ale znovu i prochladnutí. Vaše poctivá rozcvička rázem ztratila na významu.
Konečně se dostáváte k nářadí, kam jste potřebovali, a ejhle. Nemají funkční uzávěry. Nemají potřebně odstupňovanou zátěž, což zejména pro ženy může být velký problém. Když už jsme u toho, že jste žena, určitě jsou jedním z důvodů, že nerady navštěvujete fitka, i nevyhnutelné pohledy ostatních cvičících.
Po náročném tréninku se těšíte, až ze sebe smyjete pot, ale čeká Vás další úskalí. Nejraději byste se umyli v pohodlí domova, ale místo toho Vás čeká sprchování s ostatními cvičenci ve společných, často ne moc udržovaných umývárnách.
Je tu ale způsob, jak si snadno vypracovat pevnou a sexy postavu doma
Odpadá čas a peníze zbytečně vynaložené na dopravu do fitness. Šetříte tisíce za vstupné do fitka. Odpadá čekání na potřebné náčiní. Vytrácí se pohledy ostatních cvičenců, a tak můžete zahodit stud a cvičit naplno i svou myslí. Hned je cvičení efektivnější a máte z něj lepší pocit. Můžete klidně cvičit bez trička, což se většinou v posilovnách z hygienických důvodů nesmí. Závaží máte jaké jste si zvolili - přesně na míru pro Vás. A snad největší výhodou je odměna v podobě koupele ve Vaší čisté domácí koupelně.
Poznejte StrongGear Kettlebell - Kettlebell stvořený pro nároční trénink
Jen s těmi nejlepšími pomůckami lze dosáhnout nejlepších výsledků nejrychleji. Proto jsem vytvořil StrongGear Kettlebell. Kettlebell je vytvořený tak, aby zvládl i ty nejintenzivnější tréninky, které vedou k nejrychleji viditelným výsledkům. Rozměry, materiál a povrchová úprava jsou zvolené tak, aby kettlebell silně a bezpečně seděl v rukou. Také dokonalé vyvážení našich kettlebellů snižuje jejich tendenci k vyklouzávání z rukou.
„Pro mne osobně byl právě úchop vždy limitujícím faktorem při cvičení s kettlebellem. Ne, že bych swingování nevydržel kvůli nohám nebo zádům. Vždy mi první odešel úchop." - Ondřej Bašus, majitel StrongGear

Jeden odlitek
Už žádný křivý úchop nebo rýhy ze sváru, které Vám zkrvaví ruce při tréninku. Náš KB je perfektně vybalancovaný, váha je rozložena rovnoměrně po celém objemu.

Rovná široká základna
Viklá se Váš kettlebell, když ho položíte na zem? To s našimi KB nehrozí. Naše KB mají perfektní rovnou a širokou základnu. To umožňuje cvičit další velkou škálu cviků.

Barevné kroužky
Každý z našich kettlebellů má na svém těle uvedenou hmotnost, jak v kilogramech, tak v librách. Zároveň na madle naleznete dva barevné kroužky, značící hmotnost. Díky tomu nebudete příště ztrácet čas hledáním kettlebellů, ale budete vědět po kterém sáhnout.
Kvalitní materiál
Naše KB jsou pouze z kvalitního kovu bez levných příměsí. Nenajdete u nás ani žádný cement, plastové krytky a podobné věci, které vždy znamenají zhoršení kvality KB. Pouze z kvalitního materiálu lze vyrobit KB vysokých kvalit.
Úchop a povrch
Zde pocítíte největší rozdíl oproti jiným kettlebellům. Náš úchop je velmi příjemný a KB hezky padne do rukou. Má jemnou strukturu, které dobře udrží křídu nebo magnesium, když je potřeba jejich použití, například při velkém pocení.
Dokonale vyvážený
Maximální váhová odchylka je u všech našich kettlebellů do 1%! Kettlebelly jsou dokonale váhově vyvážené a váha uvedená na výrobku odpovídá skutečnosti.
Optimální tloušťka madla
Levné nekvalitní Kettlebelly zpravidla mívají hodně tlusté madlo, které se velmi špatně drží. Při cvičení s tlustým madlem je vyšší riziko vyklouznutí KB z ruky. Naše madla mají optimální průměr úchopu, který ocení muži i ženy.
7 důvodů proč zařadit kettlebell do svého tréninku
Hlavní propagátor a otec Kettlebellu Pavel Tsatsouline (bývalý instruktor ruských speciálních sil a zakladatel Strong First) prohlásil: „Cvičení s kettlebellem je náročné. Zatěžuje srdce, svaly, prostě všechno. Proto cvičte, hýbejte se a neseďte u televize jinak budete pořád unavení".
- Funkční trénink založený na přirozeném pohybu
- S jedním KB odcvičíte silový trénink, ale i kardio
- S KB posílíte celé tělo a spálíte nechtěný tuk
- Snižuje riziko zranění a zvyšuje kloubní pohyblivost
- Cvičení s KB je zábavné a pestré, nikdy není nudné
- Šetří Váš čas a přináší rychlé výsledky
- Cvičit můžete kdykoliv a kdekoliv, nepotřebujete žádné speciální pomůcky
Recenze našich zákazníků
- Honza, 5. 6. 2016 - hodnocení z heureky: "Perfektní kvalita, rozumná cena. Zatím nejlepší kettlebell, který jsem měl v ruce a věděl, kde ho koupit."
- Ověřený zákazník, 15. 12. 2016 - hodnocení z heureky: "Vyborne "padne do rukou" a dobre vypada. Urcite dobry pomer cena/vykon."
- Ověřený zákazník, 7. 6. 2016 - hodnocení z heureky: "+ provedení, materiál, povrchová úprava, naprosto rovné dno, barevné značení." " - malinký otřep na jednom místě rukojeti, myslím že nebude vadit." "perfektní nářadí za dobrou cenu"
- Prema, 29. 7. 2016 - hodnocení z heureky: "Kvalitní bell. Dobrý kus železa."
- Marek Skotnica, 23. 9. 2016 - hodnocení z heureky: "Roztomilá železná kulička."
100% garance spokojenosti
Veškeré zakoupené zboží můžete do 30 dnů zdarma vrátit bez udání důvodu. To znamená, že zboží, které chcete vrátit, u Vás zdarma vyzvedneme a peníze Vám vrátíme na Vámi zvolený účet do 2 pracovních dnů po navrácení zboží. Stačí nám napsat na info@stronggear.eu nebo zavolat na +420 777670206. Vrácení zboží má 2 podmínky - zboží musíte řádně zabalit, aby se při přepravě nepoškodilo a zakoupené zboží nesmí být poškozené. Nejsme půjčovna :) Garance slouží k prohlédnutí zboží, ne k jeho opakovanému použití.
- Informace k ceně
- Uvedená cena platí za jeden kus kettlebellu, nikoliv pár.
- Váha
- 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 14 kg, 16 kg, 18 kg, 20 kg, 24 kg, 28 kg, 32 kg, 36 kg
Václav Mráz
Skvěle se drží, má super povrchovku
Rovný spodek kettlebellu nepoškrabe podlahu
Bez svárů a nerovností na úchopu
Skvěle se drží, má super povrchovku
Rovný spodek kettlebellu nepoškrabe podlahu
Bez svárů a nerovností na úchopu
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Peter Chrenka
Výborné zpracování, rovné dno (perfektně sedí na podlaze a nepoškrábe jí), šířka madla přesně do ruky. Celkově poměr cena/kvalita je vynikající. viac
Výborné zpracování, rovné dno (perfektně sedí na podlaze a nepoškrábe jí), šířka madla přesně do ruky. Celkově poměr cena/kvalita je vynikající.
Nevím skutečně o ničem
Nevím skutečně o ničem
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (1) Nie (0)
Petr Kalina
Kvalitní zpracování, hezký design, barevné odlišení váhy.
Kvalitní zpracování, hezký design, barevné odlišení váhy.
Nenašel jsem.
Nenašel jsem.
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
M. T.
čistá, souměrná, pravidelná, hladká, prostě kvalitní železná koule.
čistá, souměrná, pravidelná, hladká, prostě kvalitní železná koule.
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Peter Baňacký
Velmi dobra kvalita, velmi dobry pristup predajcu
Velmi dobra kvalita, velmi dobry pristup predajcu
Par kusov bolo jemne odretych ale pristup predajcu to vynahradil
Par kusov bolo jemne odretych ale pristup predajcu to vynahradil
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Viktor Kozubek
Kettlebell má perfektný náter, ktorý sa šmýka len minimálne a neobíja sa. Výborne sa drží a perfektne sa s ním pracuje tvar rúčky aj bellu je veľmi do ... viac
Kettlebell má perfektný náter, ktorý sa šmýka len minimálne a neobíja sa. Výborne sa drží a perfektne sa s ním pracuje tvar rúčky aj bellu je veľmi dobrý. Páči sa mi rovný a plochý spodok. Jednoducho kvalitný kus železa.
Malé hmotnosti majú jemnejší náter, rýchlejšie sa poobíjala farba z nich.
Malé hmotnosti majú jemnejší náter, rýchlejšie sa poobíjala farba z nich.
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Roman Houdek
perfektní kettlebell
perfektní kettlebell
žádné
žádné
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Mr.Kev
Povrch neklouže, šířka madla, ploché dno.
Povrch neklouže, šířka madla, ploché dno.
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Jiří Křovák
Rovné dno, madlo bez otřepů a svárů. Super bell.
Rovné dno, madlo bez otřepů a svárů. Super bell.
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Jiří Nudčenko
Dobře se drží, příjemný materiál
Dobře se drží, příjemný materiál
Nic
Nic
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
JollyFck3r
vynikající zpracování
vynikající zpracování
nic
nic
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Trunab
Kvalitní povrchová úprava ,rovné dno ,perfektní vyvážení.
Začínal jsem na Spartanu ale StrongGear je proti němu špička.
Kvalitní povrchová úprava ,rovné dno ,perfektní vyvážení.
Začínal jsem na Spartanu ale StrongGear je proti němu špička.
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (1) Nie (0)
Jiří Weber
Velmi dobrý litinový kettlebell, dlouho jsem vybíral a nelituji. Pěkná povrchovka, dobře opracovaný.
Velmi dobrý litinový kettlebell, dlouho jsem vybíral a nelituji. Pěkná povrchovka, dobře opracovaný.
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Alexandr Furman
Perfektní, není co dodat
Perfektní, není co dodat
Žádný
Žádný
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
HCBSH|
Super
Super
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Michal Martínek
Dobrý KTB za rozumnou cenu.
Dobrý KTB za rozumnou cenu.
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Tomáš Kolínský
nekloužou z ruky
nekloužou z ruky
nic
nic
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Roman Kočí
Kvalitní provedení.
Kvalitní provedení.
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Whiteman
Perfektní provedení i kvalita.
Perfektní provedení i kvalita.
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Michal Šimon
V pohodě kettlebell, dobře se drží, dobře se s ní cvičí, pěkná povrchová úprava, doporučuji.
V pohodě kettlebell, dobře se drží, dobře se s ní cvičí, pěkná povrchová úprava, doporučuji.
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Tomáš Šimek
Velmi dobrá kvalita
Velmi dobrá kvalita
Nic
Nic
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Róbert Bačík
spoľahlivé doručenie
spoľahlivé doručenie
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
luxus
kvalitní, bez "švů", dostatečně široké, pohodlné madlo, hladké dno = parkety nepoškrábe
kvalitní, bez "švů", dostatečně široké, pohodlné madlo, hladké dno = parkety nepoškrábe
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Bětka
Kettelbells jsou perfektní. Rychlý nákup i doprava. Bezproblémová komunikace. Moc díky.
Kettelbells jsou perfektní. Rychlý nákup i doprava. Bezproblémová komunikace. Moc díky.
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Ondřej Horčičko
- super jednání
- super jednání
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Michal Hink
Kvalitní zpracování, příjemný povrch, minimální odchylka váhy u kettlbells. Rychlé dodání.
Kvalitní zpracování, příjemný povrch, minimální odchylka váhy u kettlbells. Rychlé dodání.
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Radoslav Cabúk
Najkvalitnejšie kettlebell na trhu, viac k tomu nie je čo dodať.
Najkvalitnejšie kettlebell na trhu, viac k tomu nie je čo dodať.
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (1) Nie (0)
Miroslav Chmelár
Perfektní KB. Skvělé madlo, rovné dno
Perfektní KB. Skvělé madlo, rovné dno
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Michaela Mráčková
- šířka madla akorát do ruky
- kvalitně potažený kov, bez kazu či hrbolků
- barevné rozlišení velikostí
- šířka madla akorát do ruky
- kvalitně potažený kov, bez kazu či hrbolků
- barevné rozlišení velikostí
nic
nic
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Ondrej Pavučok
Skvelý prístup a skvele služby. Ďakujem velmi pekne :)
Skvelý prístup a skvele služby. Ďakujem velmi pekne :)
Žiadne :)
Žiadne :)
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Matej Pella
Výborné celkové zpracování a odolný povrch
Výborné celkové zpracování a odolný povrch
Nenašel jsem
Nenašel jsem
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Roman Balcar
Bleskurychle vyřízeno.
Bleskurychle vyřízeno.
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Petr Kubeš
Velmi dobré zpracování.
Velmi dobré zpracování.
Nic
Nic
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Branislav Bosiak
dobre sa drzi v ruke, kvalitné opracovanie, kompaktne rozmery, bez nerovnosti, neposkriabe podlahu
dobre sa drzi v ruke, kvalitné opracovanie, kompaktne rozmery, bez nerovnosti, neposkriabe podlahu
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Marek Hrabec
Kvalitní zpracování
Kvalitní zpracování
žádné
žádné
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Jirrick
Rozumny pomer madla a tela KB
Rozumny pomer madla a tela KB
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (1) Nie (0)
Adam Lukačovič
Kvalitní kousek
Kvalitní kousek
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
hmpn_dave
Výborný na úchop, skvělé provedení.
Výborný na úchop, skvělé provedení.
Žádné.
Žádné.
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Matus
spickove naradi!
spickove naradi!
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Štefánia Sokolová
Kvalitné spracovanie, najlepšie kettlebelly na trhu, profesionálne jednanie...
Kvalitné spracovanie, najlepšie kettlebelly na trhu, profesionálne jednanie...
žiadne
žiadne
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Linda Nováková
Velmi kvalitní provedení, dobře padne do ruky a nedře. Během pár týdnů pravidelného tréninku krásně zpevní postavu!
Velmi kvalitní provedení, dobře padne do ruky a nedře. Během pár týdnů pravidelného tréninku krásně zpevní postavu!
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Jiří
Kvalitní provedení a rychlé doručení ....
Kvalitní provedení a rychlé doručení ....
Nic
Nic
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Tomáš Česálek
Perfektní kettlebell s ideálním poměrem výkon/cena. Má skvělý úchop, který neklouže, naprosto rovný spodek a váha odpovídá tomu, co je vyryto na bell. ... viac
Perfektní kettlebell s ideálním poměrem výkon/cena. Má skvělý úchop, který neklouže, naprosto rovný spodek a váha odpovídá tomu, co je vyryto na bell. 100%.
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Martin Zemánek
Kvalitní koule za dobrou cenu :-).
Kvalitní koule za dobrou cenu :-).
Žádné jsem nenašel.
Žádné jsem nenašel.
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Rudolf Vlček
supr koule
supr koule
nic
nic
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Andrej
Príjemný na dotyk.
Príjemný na dotyk.
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)
Miloš Boháč
precizní zpracování
precizní zpracování
nevím
nevím
Pomohla Vám táto recenzia? Áno (0) Nie (0)