HRAZDY A BRADLÁ

Činky a hrazdy sú zariadenia na komplexné cvičenie a posilňovanie hornej polovice tela. Patria medzi najobľúbenejšie fitnes pomôcky, ktoré by nemali chýbať v žiadnej správnej posilňovni. 

Hrazda má široké využitie. Najčastejšie sa používa na posilnenie chrbtových svalov prostredníctvom klikov nad hlavou a pod hlavou a austrálskych príťahov. Je tiež ideálny na posilnenie svalov rúk. V neposlednom rade je vhodné aj na posilnenie brušných svalov, a to pomocou výpadov do strán a dopredu.

Existuje niekoľko typov hrazd, medzi najobľúbenejšie patria nástenné a stropné hrazdy, nástenné hrazdy a multifunkčné hrazdy. Ich použitie je veľmi podobné, záleží len na vašom priestore a preferovanom type uchopenia.

Cvičebné tyče sú ďalším nepostrádateľným nástrojom na posilnenie hornej polovice tela. Ich výhodou sú malé rozmery, vďaka ktorým si nájdu svoje miesto v každej telocvični. Najobľúbenejšími cvikmi na barle sú určite kliky, ale je veľa možností ich využitia, najmä pri cvičení s vlastnou váhou. 

Hrazdy a činky sú nevyhnutnou súčasťou vašej posilňovne! Vyberte si najlepší model pre vás.