Zátěžové řetězy - Váha: 2 x 5 kg
Zátěžové řetězy - Váha: 2 x 5 kg
Zátěžové ocelové řetězy se speciální povrchovou úpravou a extrémní délkou. Více
Výrobce: StrongGear Kód produktu: P00048-2 Doprava a platba
1 390 Kč s DPH
Zátěžové ocelové řetězy se speciální povrchovou úpravou a extrémní délkou. Více
Výrobce: StrongGear Kód produktu: P00048-2 Doprava a platba
Vítejte ve světě těch nejsilnějších sportovců
Již nějakou chvíli mají odporové řetězy své nezastupitelné místo ve světě silového tréninku. Metoda využívající proměnlivého odporu v průběhu jeho překonávaní se nazývá metoda dynamické zátěže. S řetězy uvidíte cvičit nejen nejsilnější powerliftery, ale též výkonnostní sportovce, kteří usilují o nárůst hrubé svalové síly a hmoty - s tím vším Vám mohou pomoci. Do popředí silového sportu je přinesl profesionální coach z Westside Barbell Louise Simmons.
Prostřednictvím odporových gum a řetězů lze rozvíjet rychlost, ale i sílu. V tomto ohledu je cvičení s řetězy jedinečné a nepřekonatelné.
Posouvejte své osobní limity
Abych dobře vysvětlil, jak přesně odporové řetězy fungují, musím nejprve vysvětlit, jak to chodí v posilovně bez nich. Při cvičení v posilovně používáme především statickou zátěž. To znamená, že např. 100 kg činka má stále 100 kg. Cvičební zátěž se v průběhu cviku nemění. Tedy při benchpressu se 100 kg činkou je zátěž stejná v horní i dolní pozici cviku, s nataženými i pokrčenými pažemi.
Jenže člověk je v každé části cviku jinak silný. V horní pozici benchpressu zvedneme více než v dolní pozici benchpressu. To samé platí i u dalších cviků. V horní pozici dřepu, téměř ve stoje, jsme nejsilnější, a naopak v dolní pozici dřepu už tak silní nejsme. Toto platí u mrtvého tahu, při tlacích nad hlavu, u bicepsových zdvihů, u kliků na bradlech. Platí to i u stahování kladky na triceps. Aby svaly rostly a sílily, je potřeba je pořádně zatížit. Musíte je hodně „vystresovat“, aby se na daný stres mohly adaptovat růstem a zesílením.
Bohužel, při použití pouze lineární zátěže přicházíme o spoustu toho tak důležitého stresu pro svaly. S lineární zátěží v průběhu cviku svaly nepracují stále na 100%. V horní pozici benchpressu jsou svaly „línější“ než v dolní. V horní pozici dřepu nejsou svaly tak stresovány jako v pozici dolní. A tak dále u dalších cviků. Tento problém se dá ale jednoduše vyřešit pomocí metody dynamické zátěže.

Speciální povrchová úprava
Z důvodu zvýšení odolnosti (např. proti korozi a otěru) a zlepšení vlastností povrchu je řetěz chráněn speciální povrchovou úpravou.

Extrémně dlouhé
Naše řetězy nepatří k těm krátkým, ale naopak, měří 180 cm. Zacvičit si s nimi může i přes dva metry vysoký sportovec.
Metoda dynamické zátěže
Naštěstí existuje jednoduchý způsob, jak ze statické zátěže udělat zátěž dynamickou. Tedy aby činka měla např. v dolní pozici benchpressu jinou hmotnost než v horní. Stačí použít odporové řetězy o různé hmotnosti. Např. při cvičení benchpressu za každou stranu činky zaháknete řetězy spustíme je k zem. Čím věší část řetězu je ve vzduchu a neleží na podlaze, tím větší odpor vzniká. Takže čím výš je činka, tím větší máme zátěž. Takže například můžeme nastavit, aby činka měla v dolní pozici benchpressu cca 50 kg a v horní pozici cca 70 kg. A protože jsme v horní pozici benchpressu silnější než v dolní, tak taková dynamická zátěž bude kopírovat naši silovou křivku. Bude kopírovat to, jak jsme v dané pozici cviku silní.
Tvoje svaly budou muset makat na 100% v celém rozsahu pohybu. Nejenom v dolní části benchpressu. Už nebudou v horní pozici benchpressu líné, ale budou maximálně vystresované v celém rozsahu cviku. Tento velký stres bude mít za následek, že Ti svaly porostou a zesílí jako nikdy předtím.
100% garance spokojenosti
Veškeré zakoupené zboží můžete do 30 dnů zdarma vrátit bez udání důvodu. To znamená, že zboží, které chcete vrátit, u Vás zdarma vyzvedneme a peníze Vám vrátíme na Vámi zvolený účet do 2 pracovních dnů po navrácení zboží. Stačí nám napsat na info@stronggear.eu nebo zavolat na +420 777670947. Vrácení zboží má 2 podmínky - zboží musíte řádně zabalit, aby se při přepravě nepoškodilo a zakoupené zboží nesmí být poškozené. Nejsme půjčovna :) Garance slouží k prohlédnutí zboží, ne k jeho opakovanému použití.
Délka | 180 cm |
---|---|
Informace k ceně | Uvedená cena platí za jeden pár (tj. 2 kusy), nikoliv za jeden kus. |
Materiál | Ocel |
Odolná povrchová úprava | Ano |
Váha | 2 x 10 kg, 2 x 5 kg, 2 x 7,5 kg |
Mikysek 1992
Kladyperfektní provedení, výdrž
Kladyperfektní provedení, výdrž
Záporyžádné
Záporyžádné
David Gonda
KladyDĺžka pre vysokých atlétov
KladyDĺžka pre vysokých atlétov
Zápory
Zápory
A.L.P.
KladyJednoduché upevnění na ose
KladyJednoduché upevnění na ose
ZáporyŽádné
ZáporyŽádné
moni_gav
Kladyskvělá dodatečná zátěž s jiným druhem odporu
Kladyskvělá dodatečná zátěž s jiným druhem odporu
Záporyhorší manipulace
Záporyhorší manipulace
Tomáš Kolínský
Klady.
Klady.
Zápory
Zápory
Petr
KladyMasivní
Optimální délka
KladyMasivní
Optimální délka
Zápory2 věci k dokonalosti 1) Ke každému řetězu kratší řetěz o stejné délce, kterým se nastaví vzdálenost těžkého řetězu od země 2) Karabiny na spojení řetě ...více
Zápory2 věci k dokonalosti 1) Ke každému řetězu kratší řetěz o stejné délce, kterým se nastaví vzdálenost těžkého řetězu od země 2) Karabiny na spojení řetězů
Související produkty3


Power Bands - posilovací elastické gumové expandéry
od 90,08 Kč bez DPH


Multifunkční věšák na fitness doplňky
727,27 Kč bez DPH


Multifunkční nástěnná hrazda Power
2 057,85 Kč bez DPH
Alternativní produkty1


Zátěžová vesta 5 kg
652,89 Kč bez DPH