Zátěžové řetězy




Zátěžové řetězy
Zátěžové ocelové řetězy se speciální povrchovou úpravou a extrémní délkou. Více
Výrobce: StrongGear Kód produktu: P00048 Doprava a platba
od 699 Kč s DPH
Zátěžové ocelové řetězy se speciální povrchovou úpravou a extrémní délkou. Více
Výrobce: StrongGear Kód produktu: P00048 Doprava a platba
Vítejte ve světě těch nejsilnějších sportovců
Již nějakou chvíli mají odporové řetězy své nezastupitelné místo světě silového tréninku. Metoda, která využívající proměnlivého odporu v průběhu jeho překonávaní se nazývá Metoda dynamické zátěže. S řetězy uvidíte cvičit nejen nejsilnější powerliftery, ale též výkonnostní sportovce, kteří usilují o nárůst hrubé svalové síly a hmoty, s tím vším Vám mohou pomoci. Do popředí silového sportu je přinesl profesionální coach z Westside Barbell Louise Simmons.
Prostřednictvím odporových gum a řetězů lze rozvýjet rychlost, ale i sílu. V tomto ohledu je cvičení s řetězy jedinečné a nepřekonatelné.
Posouvejte své osobní limity
Abych dobře vysvětlil, jak přesně odporové řetězy fungují, musím nejprve vysvětlit, jak to chodí v posilovně bez nich. Při cvičení v posilovně používáme především statickou zátěž. To znamená, že např. 100 kg činka má stále 100 kg. Cvičební zátěž se v průběhu cviku nemění. Tedy při benchpressu se 100 kg činkou je zátěž stejná v horní i dolní pozici cviku, s nataženými i pokrčenými pažemi.
Jenže člověk je v každé části cviku jinak silný. V horní pozici benchpressu zvedneme více než v dolní pozici benchpressu. To samé platí i u dalších cviků. V horní pozici dřepu, téměř ve stoje, jsme nejsilnější, a naopak v dolní pozici dřepu už tak silní nejsme. Toto platí u mrtvého tahu, při tlacích nad hlavu, u bicepsových zdvihů, u kliků na bradlech. Sakra, platí to i u stahování kladky na triceps. Aby svaly rostly a sílily, je potřeba je pořádně zatížit. Musíte je hodně „vystresovat“, aby se na daný stres mohly adaptovat růstem a zesílením.
Bohužel, při použití pouze lineární zátěže přicházíme o spoustu toho tak důležitého stresu pro svaly. S lineární zátěží v průběhu cviku svaly nepracují stále na 100%. V horní pozici benchpressu jsou svaly „línější“ než v dolní. V horní pozici dřepu nejsou svaly tak stresovány jako v pozici dolní. A tak dále u dalších cviků. Tento problém se dá ale jednoduše vyřešit pomocí metody dynamické zátěže.

Speciální povrchová úprava
Z důvodu zvýšení odolnosti (např. proti korozi a otěru) a zlepšení vlastností povrchu je řetěz chráněn speciální povrchovou úpravou.

Extrémně dlouhé
Naše řetězy nepatří k těm krátkým, ale naopak, měří 180 cm. Zacvičit si s nimi může i přes dva metry vysoký sportovec.
Metoda dynamické zátěže
Naštěstí existuje jednoduchý způsob, jak ze statické zátěže udělat zátěž dynamickou. Tedy aby činka měla např. v dolní pozici benchpressu jinou hmotnost než v horní. Stačí použít odporové řetězy o různé hmotnosti. Např. při cvičení benchpressu za každou stranu činky zaháknete řetězy spustíme je k zem. Čím věší část řetězu je ve vzduchu a neleží na podlaze, tím větší odpor vzniká. Takže čím výš je činka, tím větší máme zátěž. Takže například můžeme nastavit, aby činka měla v dolní pozici benchpressu cca 50 kg a v horní pozici cca 70 kg. A protože jsme v horní pozici benchpressu silnější než v dolní, tak taková dynamická zátěž bude kopírovat naši silovou křivku. Bude kopírovat to, jak jsme v dané pozici cviku silní.
Tvoje svaly budou muset makat na 100% v celém rozsahu pohybu. Nejenom v dolní části benchpressu. Už nebudou v horní pozici benchpressu líné, ale budou maximálně vystresované v celém rozsahu benchpressu. Tento velký stres bude mít za následek, že Ti svaly porostou a zesílí jako nikdy předtím.
100% garance spokojenosti
Veškeré zakoupené zboží můžete do 30 dnů zdarma vrátit bez udání důvodu. To znamená, že zboží, které chcete vrátit, u Vás zdarma vyzvedneme a peníze Vám vrátíme na Vámi zvolený účet do 2 pracovních dnů po navrácení zboží. Stačí nám napsat na info@stronggear.eu nebo zavolat na +420 777670947. Vrácení zboží má 2 podmínky - zboží musíte řádně zabalit, aby se při přepravě nepoškodilo a zakoupené zboží nesmí být poškozené. Nejsme půjčovna :) Garance slouží k prohlédnutí zboží, ne k jeho opakovanému použití.
Délka | 180 cm |
---|---|
Informace k ceně | Uvedená cena platí za jeden kus. |
Materiál | Ocel |
Odolná povrchová úprava | Ano |
Váha | 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg |
A.L.P.
KladyJednoduché upevnění na ose
KladyJednoduché upevnění na ose
ZáporyŽádné
ZáporyŽádné
moni_gav
Kladyskvělá dodatečná zátěž s jiným druhem odporu
Kladyskvělá dodatečná zátěž s jiným druhem odporu
Záporyhorší manipulace
Záporyhorší manipulace
Tomáš Kolínský
Klady.
Klady.
Zápory
Zápory
Petr
KladyMasivní
Optimální délka
KladyMasivní
Optimální délka
Zápory2 věci k dokonalosti 1) Ke každému řetězu kratší řetěz o stejné délce, kterým se nastaví vzdálenost těžkého řetězu od země 2) Karabiny na spojení řetě ...více
Zápory2 věci k dokonalosti 1) Ke každému řetězu kratší řetěz o stejné délce, kterým se nastaví vzdálenost těžkého řetězu od země 2) Karabiny na spojení řetězů
Související produkty1


Power Bands - posilovací elastické gumové expandéry
od 90,08 Kč bez DPH