Kettlebell

Wenn es ein ideales Werkzeug für Kraft-, Dynamik- und Konditionstraining gibt, dann ist es definitiv die Kettlebell! In den letzten Jahren ist sie dank ihrer Vielseitigkeit immer beliebter geworden. Sie sollte auch in Ihrem Fitnessstudio nicht fehlen. Ursprünglich ein Gerät zum Wiegen von Waren, ist es heute ein unentbehrliches Hilfsmittel sowohl für das Training zu Hause als auch im Fitnessstudio.

Neben ihren vielfältigen Einsatzmöglichkeiten hat die Kettlebell noch viele weitere Vorteile: Dank ihrer geringen Größe ist sie leicht zu verstauen und nimmt kaum Platz weg. Außerdem kann man aus verschiedenen Typen je nach Gewicht wählen, was es für Anfänger und Fortgeschrittene interessant macht, und es ist ein großartiges Werkzeug für diejenigen, die ihre Grenzen und Möglichkeiten weiter ausreizen wollen.

Zu den beliebtesten Kettlebell-Übungen gehören der Schwung, der türkische Kreuzheben, die Kniebeuge und der Kreuzheben oder das Reißen. Dies sind Übungen, die die Grundlage für ein funktionelles Training bilden sollten.

Neben der klassischen Kräftigung dient die Kettlebell auch der Verbesserung der Bewegungskoordination und hilft, die natürliche Stabilität des Körpers zu stärken. Außerdem lassen sich auf diese Weise Bereiche trainieren, die beim normalen Training nicht so viel Aufmerksamkeit erhalten. 

Sie zögern, eine Kettlebell für Ihr Fitnessstudio zu kaufen? Die Antwort ist eindeutig ja. Wählen Sie aus verschiedenen Typen und Größen oder sogar aus ganzen Sets.